Самое главное - упражнения по методике Pilates не перенаправляют кровоток от центра к переферийным отделам организма и таким образом не забирают питание малыша.
А так же, упражнения укрепляют организм, улучшают координацию, делают будующую маму более гибкой. Pilates обучает правильному дыханию и управлению им, что несомненно пригодится при родах.
Эта система упражнений является уникальной антистрессовой программой, что позволяет обрести и сохранить гармонию и целостность.
Pilates в послеродовый период
Все женщины мечтают вернуть утраченную стройность, упругость, легкость движений сразу после родов. Но практически сделать это сложно, т.к. изменения гормонального фона сохраняются еще несколько месяцев. Очень важен эмоциональный настрой, позитивный взгляд на себя и уверенность в конечном результате.Состояние тела временно, и самое главное на данном этапе здоровье малыша. Начало занятий определяется индивидуально.
Pilates способствует восстановлению перерастянутых мышц живота и тазового дна, укреплению мышц спины, улучшению осанки и самое главное – улучшению настроения. |
(044) 227-47-97
Web дизайн,